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春季养生 饮食吃什么蔬菜好

摘要:春季天气变化无常,所以我们的体内新陈代谢也不是很稳定,这就导致了体内堆积的毒素会越来越多,这也就是为什么很多人春季会容易出现色斑、口臭、失眠等等问题的原因。春季吃什么蔬菜好,应该多吃一些菠菜、鸡毛菜、莴笋等等,这样有利于身体排毒和日常保健。
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口干光喝水不够 多吃四种滋阴食物

摘要: 春季口干也是常见的现象,解决口干问题,喝水是最基本的方法之一,同时要注意多吃滋阴食物,比如甘蔗、百合、黑芝麻等等。
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秋天十种水果吃出水润肌肤

摘要:炎热过后,秋季就来了。秋天天气凉爽,皮肤会感到干燥,所以注重饮食方法很重要。那么吃什么对皮肤好呢?下面介绍一些适宜秋天吃的水果,能够缓解皮肤的干燥。
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摘要:很多茶包里面有绿茶、枸杞,虽每样的量都不多,但是一起冲泡,中医专家并不是非常提倡,如果这两者分开,都有其对身体有益之处,但非要合在一起,专家认为,不适宜。
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摘要:导致老年耳聋的原因很多,除了遗传性因素,也与一些疾病,如高血压、动脉硬化、糖尿病等,或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系,另外长期处于噪声环境,以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。
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摘要:中老年朋友见面打招呼,最常说的一句话是:“您还这么精神!”。这句话是对老朋友身体状况的肯定,还包涵了祝福,由此可见大家对健康的渴望和关注。这里说的“精神”实际上就是中医讲的“精、气、神”。…… 查看全文>>

初秋增强免疫力 多喝酸奶效果好

摘要:俗话说“肠道才是免疫力的第一屏障”,有健康的肠道就能有良好的抵抗力,而肠的状态差的人往往很容易生病,因此,想要增强自己的免疫力,首先可以从加强肠道健康开始。有许多食物都对肠道很友好,包括富含膳食纤维的食物和富含有益菌发酵的食物,今天食神就教大家做一道护肠小点心!
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秋季想要滋阴润燥 多吃点鱼

摘要: 许多人都知道,秋季感到自己燥了,就该吃点润燥的食物,但是要知道,秋季润燥重点在滋阴,适宜补阴就可平衡阳气,好的身体状态应当是阴阳平衡。鱼类就是非常好的滋阴的食材,正好到了秋季,正是许多鱼类长得最肥美的时候,今天食神为大家介绍一道美味的番茄罗松鱼汤,开胃又滋补。…… 查看全文>>

初秋需增强免疫力 多吃动物内脏

摘要:又到了夏末初秋的换季时节,有网友问食神:“一到这个时候一不小心就很容易感冒,医生拿着体检结果告诉我说免疫力太低了,让我注意增强,想要提高免疫力吃点什么好呢?”…… 查看全文>>

摘要:在清朝,伏天里选择中草药避暑是当时北京地区一大特点,在《京都风俗志》中记载,在伏天,有人喝冰水,有人煎熬苏叶、藿叶、甘草等汤,称之为暑汤,并在街上出售。这里的“苏叶”,即紫苏叶,中医学认为紫苏性温、味辛、发表散寒、理气宽中、化痰止咳。…… 查看全文>>

道家养生四大方法

摘要:道家人有自己一套独特的养生方法,道家养生强调精神的超然、安宁,渴望自由,下面我们就为大家介绍道家的四大养生法。
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怒伤肝思伤脾

摘要:祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
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排毒也要随着季节变 春排肝胆毒 夏排湿毒心火毒

摘要:一年四季轮回交替,春生、夏长、秋收、冬藏,每个季节都有自己的特色,而人的身体也需要随着自己的变换而转变适应,才能更健康。中医认为,人的五脏六腑与四季相呼应,而不同的季节身体也都会积累一些“毒”,所以将毒与四季结合起来,养生就可达到事半功倍的效果。…… 查看全文>>

饮茶减肥抗衰老 怎么冲泡疗效最佳

摘要:茶在我国已经有着悠久的历史,俗话说“柴米油盐酱醋茶”,这些都是生活中不可缺少的,茶虽然排在最后一位,但是却也是很多人离不开的,我们也知道茶有很多的保健功效,不急能够提神还可以减肥消瘦而且还可防衰老,每个人都会喝茶但是你真正的喝多了吗,每种茶叶的品种不同冲泡的方法也略有不同…… 查看全文>>

吃点西红柿 美白又防晒

摘要:骄阳似火的夏日,除了遮阳伞、墨镜、防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的曝晒?中国营养联盟理事、国家高级营养保健师熊苗说“有”。
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冬末春初止咳有三宝

摘要:冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?…… 查看全文>>

冬季,吃点寒食压火气

摘要:冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢?…… 查看全文>>

摘要:中医介绍护眼小秘方,眼睛是心里的窗户,所以要好好保护好自己的眼睛,护眼是很重要的。
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摘要:一个人脾气不好,通常我们会说他“肝火旺”。这里说的“肝”,是中医学的“肝”,不是解剖学意义上的肝脏。…… 查看全文>>

摘要:烦闷苦恼的时候,没法子排遣郁结。但只要放声歌唱,一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力,种种郁闷会完全抛在脑后,全身心地沉浸在歌曲优美的意境中,尽情享受音乐带来的艺术美感,从而摆脱心理束缚,让自己感到心旷神怡。…… 查看全文>>

摘要:高血脂是一种比较危险的疾病,现在很多人都存在高血脂的情况,在中医看来有高血脂是因为体内“痰湿”过多引起的。那么中医降血脂有什么方法呢?下面小编就告诉大家中医降血脂的方法。
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摘要:“脑”是一个特殊器官,它既是身体的一部分,更是与精神、思维密不可分的重要器官,为此,养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注,综合起来有八种方法可以健脑、养脑。
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常吃土豆能帮你留住岁月的脚步

摘要: 土豆看起来是很不起眼的,但是它却是营养专家推荐的明星蔬菜之一,它有着非常神奇的功效,常吃土豆不仅能够帮助我们留住岁月的脚步,有效抗衰老,而且对于体形美丽也有一定的帮助,另外,它还能让我们拥有好性格。
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常吃5种食物 让你牙齿更健康

摘要:牙齿健康是人体健康的重要标准之一,它有着十分重要的作用,如果牙齿出现了疾病,那不仅会影响咀嚼功能,对身体健康不利,而且还可能引发牙疼等症状,使心情也受到影响,所以,保持牙齿健康是非常重要的,据专家介绍,常吃以下这5种食物,可以让你的牙齿更健康…… 查看全文>>

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