当前位置:首页 > 养生有道 > 中医养生 > 列表

摘要:中老年朋友见面打招呼,最常说的一句话是:“您还这么精神!”。这句话是对老朋友身体状况的肯定,还包涵了祝福,由此可见大家对健康的渴望和关注。这里说的“精神”实际上就是中医讲的“精、气、神”。…… 查看全文>>

摘要:中医介绍护眼小秘方,眼睛是心里的窗户,所以要好好保护好自己的眼睛,护眼是很重要的。
…… 查看全文>>

摘要:一个人脾气不好,通常我们会说他“肝火旺”。这里说的“肝”,是中医学的“肝”,不是解剖学意义上的肝脏。…… 查看全文>>

摘要:烦闷苦恼的时候,没法子排遣郁结。但只要放声歌唱,一会儿就感觉心情轻松了许多。因为唱歌时要集中注意力,种种郁闷会完全抛在脑后,全身心地沉浸在歌曲优美的意境中,尽情享受音乐带来的艺术美感,从而摆脱心理束缚,让自己感到心旷神怡。…… 查看全文>>

摘要:高血脂是一种比较危险的疾病,现在很多人都存在高血脂的情况,在中医看来有高血脂是因为体内“痰湿”过多引起的。那么中医降血脂有什么方法呢?下面小编就告诉大家中医降血脂的方法。
…… 查看全文>>

摘要:“脑”是一个特殊器官,它既是身体的一部分,更是与精神、思维密不可分的重要器官,为此,养脑、护脑、健脑也早就引起了人们的关注,综合起来有八种方法可以健脑、养脑。
…… 查看全文>>

摘要:研究发现,男人怕热,所以“冷”点的男人活得久;女人怕冷,所以“热”点的女人更长寿。…… 查看全文>>

摘要: 气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是整体观。中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜即所谓"有诸内者…… 查看全文>>

摘要:气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来“疏通经络”,“同和气血”以及增强精、气、神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效,是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础治疗。
…… 查看全文>>

摘要:名针灸学家金伯华教授近80高龄,但她说话利落,动作麻利,身上透着豁达、洒脱的阳刚之气,而言谈举止又体现出五六十年代知识分子特有的优雅气度。其良好的体力足以应对每周3次针灸门诊,并参加一些讲座和社会活动,要知道,扎针不仅需要指力,更需要体力。金老告诉记者,要说自己的养生经验,就是…… 查看全文>>

摘要: 人生来就会笑,人人也都爱笑,俗语更说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”但少有人知,笑也是一种很好的健身运动。每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。…… 查看全文>>

摘要:如今的天气虽然依旧炎热,但是却不想盛夏时节那般的潮湿,而使多了一些干燥,在这春末秋初的时节,人们畅饮过食生冷、误食不洁食物而导致腹泻,所以在这个时节我们应该要注意预防,了解易出现腹泻的原因,做到防患于未然。…… 查看全文>>

摘要:中医专家指出,通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”,只会越睡越累。“闷睡族”一旦养成赖床的习惯,还会有损健康。
…… 查看全文>>

摘要:中医认为"脑为元神之府",脑是人体精髓和神经高度会聚之处,是生命要害之所在,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制,所以我们一定要学会养脑健脑的方法,这样才能健康长寿。…… 查看全文>>

摘要:立秋的到来,标志着秋天的开始,气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有“春捂秋冻”的说法,意思是春天穿衣服要尽量保暖,而秋天呢,则在一定程度上要挨些冻,只有这样才能对身体有好处。但对许多人来说,这“春捂”似乎还容易理解,可这“秋冻”就有些让人莫名其妙。
…… 查看全文>>

摘要:中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了,即“天人合一”的健康观,“形神合一”的健康观,“阴平阳秘”的健康观,“正气为本”的健康观。此外,《黄帝内经》中把头发、牙齿和肌肉作为衡量健康状况的重要标志。中医学理论的主要内容,从病因、病机,到诊法、辨证,再到养生防治,以及脏象、…… 查看全文>>

摘要:中医学有着数千年的悠久历史,它所倡导的养生理念如今也备受关注。中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人,也就是说补益中药的合理应用主要适用于体质虚弱或有疾病的中老年人。…… 查看全文>>

摘要: 人要善生,先要知道爱护身体,爱护身体的人才会注重修身,修身的人才会治心,治心才能够养心。…… 查看全文>>

中医帮您安然入睡

摘要:睡眠看似简单,其实科学睡眠的讲究有很多,不正确的睡眠方法可能会影响你的睡眠质量,从而影响第二天的学习、工作和生活。长期睡眠不好,人的气色也会很差,如果才能提高睡眠质量呢?…… 查看全文>>

摘要:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。
…… 查看全文>>

便秘按摩哪里 中医教你按摩缓解便秘

摘要: 便秘是日常常见的小疾病,现代人饮食精细、运动量少,导致肠胃蠕动变慢,大便在体内的滞留时间边长就导致便秘的出现,在中医看来,按摩可以有效缓解便秘,那么,便秘按摩哪里?按摩哪些穴位能治便秘?下面为大家介绍穴位按摩缓解便秘的方法。
…… 查看全文>>

经常打哈欠 中医教你按摩饮茶来调理

摘要:熬夜、失眠,这些睡眠因素会导致我们打哈欠,这是正常的现象,但是,如果整天打哈欠最好到医院检查一下,排除心肌炎等疾病原因。如果不是疾病的原因,可以进行自我调理,下面就让中医教大家几个调理打哈欠的方法。
…… 查看全文>>

看脚判断肾脏健康状况 中医教你养肾脏

摘要:我们脚底有很多穴位,人体脚底穴位对应人体各脏器官,因此,我们可以从脚部看身体器官的健康,今天就为大家介绍如果从脚部判断肾脏健康状况,中医8招教你保护肾脏。…… 查看全文>>

空调病怎么办 中医药治疗空调病的方法

摘要:空调能够令我们瞬间进入一个和外界环境出现巨大温差的环境之中,这样虽然能够令我们更加的凉快,但是同时也令我们身体之中正常的适应功能被打破了,这样机体的功能就会瞬间出现大幅度调整的情况。如果室内外温差大,并且温度反复严重,那么就非常容易出现着凉的情况,并且还伴随有头晕脑胀…… 查看全文>>

 53    1 2 3 下页 尾页